Beweg dich - reg dich

donnerstags von 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr

Bewegungsraum, Raumnummer 1.6

Ansprechpartnerin: Elisabeth Sauerbrey-Lemme, Dagmar Pieper, Friederike Friedrichsmeier

„Beweg dich – reg dich“ richtet sich an bewegungsfreudige Frauen ab 50+, die fit und beweglich bleiben möchten. Frauen, die sich selbst als eher unsportlich bezeichnen würden, finden in diesem Angebot die Möglichkeit, sich mit den individuellen Fähigkeiten vertraut zu machen und unter Anleitung die Leistungsfähigkeit auszubauen, um so den Spaß an der Bewegung zu entdecken. Gezielte Gymnastikübungen wirken wie ein Jungbrunnen und kräftigen die einzelnen Muskeln im Körper, machen beweglicher und fördern das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen.

Kostenbeitrag pro Kurs: 10 x 45 Minuten für 25,00 €

Digitale Sprechstunde

nächste Termine: bitte im Büro erfragen
weitere Termine nach Absprache möglich
ZWAR-Raum, Raumnummer 0.2
Ansprechpartner: Christian Zimmermann, Jürgen Wäschenbach und Johannes Müller

Die neuen Medien bieten so viele Möglichkeiten, oft weiß man gar nicht, wie man alle Funktionen am Handy und Tablet richtig nutzt. Im Treffpunkt haben Sie nun die Möglichkeit sich in Ruhe mit Ihrem Handy oder Tablet auseinanderzusetzen. Wie speichere ich Nummern in mein Handy, wie fotografiere ich, wie verschicke ich dann die Bilder und wie lade ich eine App richtig herunter, dies sind alles Fragen, die bei der Nutzung eines Handys auftauchen können. Die ehrenamtlichen Computertrainer*innen des Treffpunkts stehen Ihnen dabei zur Seite, beantworten Ihre Fragen und zeigen Ihnen wie man mit dem Handy und dem Tablet umgeht.

Die Digitale Sprechstunde ist eine 1:1 Beratung. Für Ihre individuellen Fragen können Sie jeweils eine Stunde in dem genannten Zeitraum buchen.

Kostenbeitrag: Freiwillige Spende

Farbenspiel

dienstags von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Begegnungsstätte, Raumnummer 0.5
Ansprechpartnerin: Ortrud Asero

Gemeinsam neue Impulse geben, voneinander lernen, miteinander arbeiten und inspirieren lassen.
Das ist das Anliegen der seniorTrainerin Ortrud Asero.

Für sie liegt Kunst in den Händen und den Augen des Künstlers und ein Künstler ist jeder von uns, auf seine Weise!
In erster Linie geht es um den Spaß und dem, was man aus den zur Verfügung stehenden Materialien macht. Farbenspiel ist gerichtet an Kreative, die gerne spielerisch gestalten.
Grundsätzlich gilt, alles was Spaß macht, ist erlaubt und der Fantasie werden keine Grenzen gesetzt. Auf Leinwänden kann mit Acrylfarbe gestaltet und der Kreativität einfach freien Lauf gelassen werden.

Für dieses Angebot wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Faszination Klangschalen

am ersten Dienstag im Monat
von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Bewegungsraum, Raumnummer 1.6
Ansprechpartnerin: Mechthild Poth

Die Wirkung von Klängen auf Körper, Geist und Seele ist schon seit über 5000 Jahren bekannt. Auch in der heutigen Zeit sind Klangschalen bestens geeignet, um durch die Klänge in einen tiefenentspannten Zustand zu gelangen.

Durch unterschiedlich gesetzte Schwerpunkte, wie Phantasie- und Klangreisen sowie das Malen von Mandalas (Meditationsbilder), möchte die seniorTrainerin und im Peter-Hess-Institut ausgebildete Klangmassagenpraktikerin, Mechthild Poth, Sie durch das Anschlagen der Klangschalen in eine Welt des Wohlgefühls begleiten.

Durch die Töne und Schwingungen der Klangschalen in Verbindung mit Phantasiegeschichten und auf Duftstreifen aufgetragenen ätherischen Ölen, gelangen Sie bequem auf dem Boden liegend in eine tiefe Entspannung.

Kostenbeitrag pro Kurs: 10 x 90 Minuten für 20,00 €

Fotoprojekt Jahreszeiten

jeweils freitags
17:00 Uhr 
viermal alle 14 Tage pro Jahreszeit
Begegnungsstätte
Ansprechpartner: Peter Kubath

Musste man früher mit den Ressourcen sparsam umgehen, so kann man heute dank der digitalen Technik, viele Belichtungen machen, um sich ein Motiv zu erschließen. Das bedeutet aber eine konsequente Auswahl nach Gestaltungsrichtlinien: Wie wird ein Objekt zu einem Motiv? Wie scheint das Licht auf das Motiv? Wie nah gehe ich ran, welchen Ausschnitt wähle ich? In dem Kurs schauen wir uns gemeinsam unsere Bilder an und besprechen sie. So entwickelt sich der Blick für das Wesentliche eher, als allein vor dem Bildschirm. Am Ende des Kurses bereiten wir unsere Bilder für den Druck eines Kalenders vor. Ein bis zwei unserer Aufnahmen lassen wir für eine Ausstellung drucken.

Zur Teilnahme reicht ein Smartphone aus. Fotoapparate sind aber willkommen!
Der Kurs ist kostenlos. Die Kosten für Materialien und Drucke müssen jedoch von den Teilnehmenden getragen werden.

Freies Malen

montags
von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Begegnungsstätte
Ansprechpartnerin: Roswitha Klawunn

 

Lust, der Kreativität freien Lauf zu lassen? In unserem Kurs „Freies Malen“ kann ohne Vorgaben experimentiert, Farben entdeckt und der eigene Ausdruck gefunden werden. Das „Freie Malen“ ist ein kreatives Angebot für alle, die sich in Bildern, Formen und Farben ausdrücken möchten. In offener, entspannter Atmosphäre können in der Gruppe neue Impulse gegeben und umgesetzt werden. Das inspiriert und sorgt mit viel Spaß für neue, kreative Ideen. Malen kann helfen, Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden. Gleichzeitig stärkt es die Wahrnehmung und eröffnet neue Wege. In der Gruppe entstehen inspirierende Impulse, die dazu ermutigen, Neues auszuprobieren.

Das Angebot ist kostenfrei, eine Anmeldung ist erwünscht. Benötigte Materialien müssen mitgebracht werden.

Friedhofstreff im Bauwagen

jeden dritten Mittwoch im Monat
14:30 bis 17:30 Uhr
Gute Gespräche bei Kaffee und Gebäck
auf dem Werler Parkfriedhof (neben der Trauerhalle)
Ein Projekt vom

Ansprechpartnerinnen: Elvira Biekmann und Ursel Volmer

Im liebevoll eingerichteten Bauwagen sind an jedem dritten Mittwoch im Monat von 14:30 – 16:30 Uhr Besucher des Werler Parkfriedhofs sowie Interessierte herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und einzutreten.
Bei einem Tässchen Kaffee mit Gebäck lässt es sich in dem mobilen Café wunderbar reden, zuhören oder die Zeit nutzen, um eine Pause einzulegen.
Mitglieder des Seniorenforums der Wallfahrtsstadt Werl betreuen das Projekt ehrenamtlich.
Projektträger ist die Bürgerstiftung Hellweg-Region.

Gedächtnistraining

dienstags von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr
ZWAR-Raum, Raumnummer 0.2
Ansprechpartnerin: Renate Arens

donnerstags von 14:50 Uhr bis 16:20 Uhr
Begegnungsstätte, Raumnummer 0.5
Ansprechpartnerin: Renate Pfannenschmidt

Das Gedächtnistraining im Treffpunkt richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die ihre kognitiven und körperlichen Fähigkeiten fit halten möchten. Die Übungen und Methoden reichen von gezielten Bewegungselementen, Anregung von Gesprächen, Ansprechen von Gefühlen, der Förderung von Kreativität sowie bis hin zu Entspannungsübungen.

Die Gruppen erhalten, einerseits unter der Leitung von Renate Pfannenschmidt und andererseits von Renate Arens, Anregungen und hilfreiche Informationen, wie sie sich fit und munter im Alltag halten.

Die Trainingsziele des 90 minütigen Programmes sind unter Anderem die Wahrnehmung, Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken zu aktivieren und zu fördern und sollen mit Spaß und Freude in angenehmer Runde erlernt werden.
Für das Angebot am Dienstag wird kein Kostenbeitrag erhoben.
Kostenbeitrag Donnerstag: 3 Euro pro Termin

Gehirn in Bewegung

freitags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr, 14-tägig
Begegungsstätte, Raumnummer 0.5
Ansprechpartner: Jürgen Jäger

Das ganzheitliche Gedächtnistraining ist der „Motor“ für das lebenslange Lernen. Es bietet die Möglichkeit seine Gehirnleistung zu fördern und die Denkflexibilität beizubehalten.
Dieser Kurs richtet sich an Männer jeden Alters.
Für diesen Kurs wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Klönen bei Kaffee und Waffeln

am ersten und dritten Mittwoch im Monat
von 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Begegnungsstätte, Raumnummer 0.5
Ansprechpartner: Ulla Hoeppe, Marie-Luise König, Christa Maibaum, Doris Sertel, Martina Streblow

Im „Treffpunkt – Leben im Alter e. V.“, Kurfürstenring 31 in Werl wird am Mittwoch wieder geklönt bei Kaffee und Waffeln. Das Team von der Klönrunde lädt dazu ein bei selbstgebackenen, frischen Waffeln mit anderen Menschen ungezwungen in Kontakt zu kommen und sich von einem kleinen wechselnden Programm unterhalten zu lassen.
Voranmeldungen und Reservierungen sind nicht vorgesehen.

Kosmetikstammtisch

nächster Termin: wird noch bekannt gegeben
von 14.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Seminarrarum, Raumnummer 1.1
Ansprechpartnerin: Angelika Lockert

Frei nach dem Motto „Denk mal an dich selbst“ gibt die Hauttherapeutin Angelika Lockert Tipps und Tricks, den eigenen Hauttyp zu pflegen und das passende Make-up für verschiedene Anlässe zu finden. An diesem Tag werden Interessierte bei individuellen Fragen beraten und Informationen rund um Hautpflegeprodukte und -techniken bereitgestellt.
Mitzubringen sind zwei kleine Handtücher, bei Bedarf ein Haarband, eine kleine Schüssel, die ca. 500 ml Flüssigkeit fasst und ein Handspiegel, wenn diese Utensilien vorhanden sind. Schreibmaterial mitzubringen wird empfohlen, um sich hilfreiche Tipps zu notieren.
Kostenbeitrag: 10,00 € pro Termin

Kunst Kultur Kontakte

Ausflüge : jeden dritten Dienstag im Monat (bitte anfragen)
Treffpunkt am Bahnhof in Werl
Uhrzeiten können variieren
Kaffetrinken: jeden ersten Freitag im Monat
von 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr
AnsprechpartnerIn: Ruth und Diethelm Sippel

„Kunst weckt Neugier, Freude und Erinnerungen!“-das ist die Devise der Gruppe des Kulturtreffs.

Getreu dem Motto: „Der kreativste Künstler ist die Natur.“
besucht der Kulturtreff die schönsten Plätze in erreichbarer Umgebung auf.

Einmal im Monat werden bei dem Kaffeetrinken in der Werler Umgebung die Kontakte gepflegt, nächste Unternehmungen geplant und sich über das Erfahrene ausgetauscht.

Kostenbeitrag: Es wird um eine Spende gebeten.

Latschen und Tratschen

jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat
um 14:30 Uhr
am Werler Stadtmodell

ein Projekt vom
Ansprechpartnerin: Elvira Biekmann

Das Angebot...

  • ist besonders für ältere Menschen, auch für Rollator- und Rollstuhlnutzer*innen geeignet
  • die Spazierdauer richtet sich nach den Wünschen der Teilnehmenden
  • Ehrenamtliche Spazierpaten*innen begleiten die Gruppe
  • bietet die Möglichkeit, im Anschluss zu einem gemeinsamen Kaffeetrinken einzukehren

Die kleinen Spaziergänge mit anschließendem wahlfreiem Kaffeetrinken finden immer am 1.und 3. Donnerstag eines jeden Monats statt und werden bei jeder Witterung durchgeführt.

Die Spazierroute und -dauer richtet sich nach den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen.

Leihtablets

Termine nach Vereinbarung
von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Wohnzimmer, Raumnummer 0.7
Ansprechpartner: Christian Zimmermann, Jürgen Wäschenbach, Johannes Müller

Fünf Leihgeräte konnten dank der Förderung angeschafft werden. In unseren Einführungskursen soll die Handhabung erlernt, auf individuelle Fragen und Bedarfe eingegangen werden und natürlich darf das entsprechende Gerät auf bestimmte Zeit mit nach Hause genommen werden, um dort weiterüben zu können. Für dieses Projekt wünschen wir uns, dass Menschen, die einen Zugang zur digitalen Welt suchen, zu uns in den Verein finden, damit wir gemeinsam Ängste abbauen und Raum individuelle Anliegen und Fragen bieten können.

Line Dance

Mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr,
10 Termine je Kurs
Ansprechpartner: Hartwig und Lene Meier

Das neue LINE DANCE Angebot ist für Menschen jeden Alters geeignet. Als Gruppentanz zu Country Musik bildet Line Dance, bei dem die Teilnehmenden vor- und nebeneinander tanzen, das Gegenstück zum klassischen Partnertanz. Auch bei Gelenkbeschwerden ist das Tanzen eine hervorragende Möglichkeit, nicht nur jede Menge Spaß zu haben, sondern aktiv und beweglich zu bleiben, da die sanfte Bewegung die Gelenkflüssigkeit mobilisiert, die Muskulatur stärkt und das Gleichgewicht trainiert.

Kostenbeitrag: 10 x 60 Minuten, 25,00 €

Möglichkeiten der Meditation

14-tägig, montags
von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Bewegungsraum, Raumnummer 1.6
Ansprechpartnerin: Angelika Lockert

Die Mediationstrainerin, Reikilehrerin und schamanische Beraterin nach Michael Harner, Angelika Lockert, bietet Meditationsworkshops mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten an.

Bei der Stille- oder Ruhemeditation wird versucht, nicht nur die Wahrnehmung von Reizen sondern jegliche gedankliche Aktivität auf ein Mindestmaß zu reduzieren. So gibt es verschiedene Meditationstechniken.

Was in diesem Workshop im Treffpunkt erklärt wird, ist eine Meditationsform, welche zu Hause in nur kurzer Zeit geübt und praktiziert werden kann.
Der Meditationsworkshop kann im Sitzen sowie auch im Liegen erfolgen. Gefördert wird die Konzentration, Lebensfreude, Zufriedenheit. Die Meditation kann aber auch bei Stress und Schlafproblemen sehr hilfreich sein.
Bei gutem Wetter ist ein meditativer Waldspaziergang im Werler Stadtwald geplant.

Kostenbeitrag pro Termin: 2,00 €

Nadel und Faden: Der kreative Nähkurs

jeden zweiten und vierten Dienstag im Monat
von 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr
ZWAR-Raum, Raumnummer 0.2
Anprechpartnerin: Hildegard Cremer

Das Projekt „Nadel und Faden: der kreative Nähkurs“ richtet sich an Personen, die Spaß daran haben kreative Näharbeiten zu planen und umzusetzen. Unter der Hilfestellung und Anleitung der seniorTrainerin Hildegard Cremer werden Sie auf den Weg gebracht, um kreative Näherfolge zu erzielen.In diesem Kurs können Sie mit Unterstützung der Kursleitung Ihre eigenen kreativen Ideen planen und umsetzen. Mit Vorschlägen und Musterstücken, wie beispielsweise eine Tasche aus einem Rock zu nähen, steht Ihnen Hildegard Cremer helfend zur Seite. Doch auch wenn Sie kein Anfänger mehr sind, können Sie von diesem Kurs noch profitieren. Die Teilnehmer können sich auch untereinander Hilfe und Tipps geben!

Für dieses Angebot wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Nadel und Faden: Die Nähwerkstatt

jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat

von 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr
ZWAR-Raum, Raumnummer 0.2
Ansprechpartnerin: Gruppe Nähwerkstatt

Ein weiteres Nähprojekt „Nadel und Faden: die Nähwerkstatt“ ist an Interessierte gerichtet, die das Nähen grundsätzlich erlernen möchten. Die Teilnehmenden unterstützen sich gegenseitig bei ihren Handgriffen und vermittelt Ihnen die wichtigsten Grundlagen, die Ihnen dabei helfen erste Näherfahrungen zu sammeln. Auch in diesem Projekt wird mit Hilfe von Schnittmustern und –vorlagen gearbeitet sowie die wichtigsten Stiche und Techniken erklärt und umgesetzt. Anleitungen, wie eigenständig Reparaturen einfach bewerkstelligt werden können, zeigt Ihnen die Kursleiterin mit Freude.

Ebenfalls erfahrenere Nähbegeisterte sind herzlich willkommen, um Erfahrungen auszutauschen und nützliche Tipps weiterzugeben.

Für dieses Angebot wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Reparaturcafé

am vierten Mittwoch im Monat
kein Termin im Dezember
von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Begegnungsstätte, Raumnummer 0.5
Ansprechpartnerin: Angelika Bechheim-Kanthak

Wegwerfen? Denkste!

Mit dem handwerklichen Geschick erfahrener Bastler und Fachleute, werden Sie dabei unterstützt und beraten defekte Elektrogeräte, Fahrräder, Spielzeuge etc. zu reparieren.

Kostenbeitrag: Freiwillige Spende

Sitzgymnastik

montags
von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Bewegungsraum, Raumnummer 1.6
Ansprechpartnerin: Ellen Kloke

mittwochs
von 15:00 Uhrbis 16:00 Uhr
Bewegungsraum, Raumnummer 1.6
Ansprechpartnerinnen: Doris Schneider-Eckart und Dagmar Pieper

Die Sitzgymnastik im Treffpunkt ist ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern. Die Gymnastik wird sitzend auf Stühlen durchgeführt und durch Hilfsmittel und Terra-Bänder unterstützt. An diesem Kurs nehmen zahlreiche Männer und Frauen teil, die fit und beweglich bleiben wollen. Bei einem einstündigen Programm werden verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Materialien durchgeführt. Spaß und Freude kommen dabei nicht zu kurz.

Für dieses Angebot wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Soll & Haben

Beratungstermin nach Vereinbarung
Ansprechpartnerin: Christa Schmigowski

Wer Unterstützung beim Ausfüllen von Anträgen oder beim Lesen der Betriebskostenabrechnung braucht, ist beim Projekt „Soll und Haben“ der Seniortrainer im Treffpunkt richtig. Nach telefonischer Anmeldung findet die Beratung rund um Anträge im „Treffpunkt– Leben im Alter e.V.“ statt.
Die Beratung richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die beispielsweise beim Ausfüllen von Anträgen, beim Verständnis einer Betriebs- und/oder Heizkostenabrechnung bzw. einer Rechnung jeglicher Art (wie Gas-, Wasser-, Strom- und Handwerkerrechnung), Hilfe benötigen. Auch wer einen Antrag stellen muss und Unterstützung benötigt ist willkommen.
Mit Ausnahme von Rechts-, Steuer- und Rentenbeantragung ist jede Form von Formularhilfe eingeschlossen. Es wird darum gebeten, Unterlagen, die für das jeweilige Anliegen wichtig sind, mitzubringen.

Für dieses Angebot wird kein Kostenbeitrag erhoben.

Spielerunden

dienstags von 15.00 Ur bis 16.30 Uhr

freitags von 14.00 Uhr bis 16.30 Uhr

Begegungsstätte, Raumnummer 0.5
Ansprechpartnerin: Gabriele Rediger 

Der Treffpunkt bietet Platz für die unterschiedlichsten Spielerunden.
Dienstags spielt die Gruppe unter der Leitung von Gabriele Rediger unter anderem Bingo. Danach folgt die offene Spielrunde, bei der jeder Spielwunsch erfüllt werden kann.
Alle zwei Wochen am Mittwoch trifft sich die Kartenspielgruppe MITeinander unter der Leitung von Irmhild Prinz, um gemeinsam diverse Spiele miteinander zu spielen.
Jeden Freitag werden unter der Leitung von Gabriele Rediger Canasta und weitere Gesellschaftsspiele gespielt.

Für diese Angebote wird kein Kostenbeitrag erhoben.