Ein japanisches Sprichwort besagt: „Mit der Zeit ermüdet selbst der stärkste Wind, aber der Bambus bleibt hoch und still stehen“.

In diesem Sprichwort ist der Bambus ein Bild für Resilienz, nämlich: sich belastbar, voller Spannkraft und Widerstandskraft, aber auch nachgiebig und elastisch, den Stürmen des Lebens zu stellen. Resilienz erhöht die Lebensqualität. Denn sie verhilft dazu, besser mit Stress, Veränderungen, Herausforderungen oder Krisen umgehen zu können.

Resilienz ist wie ein Schutzschild für unsere Seele oder wie ein seelisches Immunsystem, an dem Belastungen und Stress abprallen können.
In dem Workshop begeben wir uns auf die Reise, eigene Potenziale der Resilienz zu entdecken und gewinnbringend einzusetzen. In kurzen Vortrags-Impulsen, Gruppen- und Einzelarbeit und anschließendem Austausch in der Gesamt-Runde werden wir den eigenen Resilienz-Faktoren auf die Spur kommen, sie mit Achtsamkeits-Übungen gezielt trainieren und Möglichkeiten erarbeiten, um Überforderungsfallen bewusst zu vermeiden.

So wird es uns möglich, gerade in Zeiten mit hohen Anforderungen gelassener zu reagieren und schneller wieder in Balance zu kommen.